El dolor lumbar afecta al 80% de la población en España

España – La Sociedad Española de Reumatología (SER) advierte sobre el impacto del dolor lumbar, que afecta al 80% de la población en algún momento de su vida y es la principal causa de incapacidad laboral en menores de 50 años. Con motivo del Día Mundial del Dolor Lumbar, la SER destaca la prevención, el ejercicio y un abordaje integral como claves para su control.

Según la SER, un tercio de las personas que sufren un episodio de dolor lumbar volverán a experimentarlo en menos de un año. El doctor Julio Sánchez, reumatólogo del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla, subraya la importancia de la prevención y el autocuidado, como mantener un peso saludable, fortalecer la musculatura de la espalda y el abdomen, y cuidar la postura.

El doctor Sánchez también insistió en evitar el sedentarismo, destacando que volver a la actividad física lo antes posible favorece la recuperación. La SER ofrece ejercicios adaptados a cada persona a través de su proyecto Reumafit.

Aunque en muchos casos la lumbalgia no es grave, su impacto en la calidad de vida puede ser alto. La SER recomienda buscar ayuda a tiempo y combinar tratamientos no farmacológicos y farmacológicos. Los analgésicos son la primera opción para el dolor persistente, mientras que en casos crónicos pueden ser necesarios antiinflamatorios, relajantes musculares o terapias especializadas con fármacos biológicos en patologías inflamatorias como la espondiloartritis axial.

El especialista recordó que la supervisión médica es clave para asegurar eficacia y seguridad. Un estudio en The Lancet Rheumatology indica que la prevalencia mundial de dolor lumbar podría superar los 800 millones de afectados en 30 años.