Toledo: Taller práctico de meditación en Biblioteca regional.

Toledo acoge taller de meditación y respiración activa en la Biblioteca de Castilla-La Mancha

Toledo se prepara para ofrecer un taller de iniciación práctica a la meditación y respiración activa, según ha informado la Biblioteca de Castilla-La Mancha. El curso, destinado a adultos, se impartirá en tres sesiones entre el 21 de agosto y el 4 de septiembre de 2025.

La iniciativa responde a un creciente interés en técnicas para manejar el estrés y mejorar el equilibrio emocional. «En estos talleres se aprenderán técnicas sencillas y herramientas prácticas para iniciarse a la meditación y la respiración consciente», explican desde la organización.

Según fuentes de la Biblioteca de Castilla-La Mancha, las sesiones se llevarán a cabo los jueves 21 y 28 de agosto, así como el 4 de septiembre, todas a las 19:00 horas en las instalaciones de la Cuesta de Carlos V. La entrada será libre hasta completar aforo.

Sylvia Miño, comunicadora motivacional de WAKUNATU LAB, será la encargada de impartir el taller. «La experiencia de Sylvia Miño en comunicación motivacional asegura un enfoque práctico y accesible para todos los participantes», señalan desde la Consejería de Educación, Cultura y Deportes, entidad colaboradora del evento.

La Biblioteca de Castilla-La Mancha, organizadora del taller, subraya la importancia de ofrecer este tipo de actividades para el bienestar de la comunidad. El taller se suma a otras iniciativas de la biblioteca destinadas a promover la salud mental y el desarrollo personal.

Los interesados en obtener más información pueden consultar la página web oficial de la Agenda Cultural de Castilla-La Mancha, donde encontrarán detalles adicionales sobre el taller y otras actividades programadas en la región.